育儿是家长最看重的事情，如何教育孩子，如何平衡不同的教育观念，如何让孩子在课业负担重快乐的成长等，都成为年轻父母的热议话题，中国青年报的问卷调查结果显示，2001人中，60%的受访者表示自己身边有育儿焦虑的年轻父母多，对于父母产生育儿焦虑的原因，67%的受访者认为是攀比心理重。北京儿童医院推出的《十大育儿指南》，为您推荐科学的育儿建议，帮助您培养健康儿童。

1支持母乳，让孩子少接触零食和饮料

母乳是任何其他乳制品不能替代的婴儿最理想食物，一般至少要母乳喂养6个月以上，断奶最好在1岁后。饮料（包括含乳饮品）绝不能代替母乳，如果宝宝口渴，建议喝白开水，常喝饮料会养成只喝饮料的不良习惯，还可能引发营养不良和肥胖。给宝宝吃零食注意避免豆类、坚果、果冻等易呛入气管的食物，正餐前1～1.5小时和睡前半小时不宜吃零食。

2建议儿童和父母同房分床睡

很多家长觉得与宝宝同床睡是为了更好地照顾他们，可是熟睡中父母翻身等动作很容易吵醒婴儿，同时父母呼出的二氧化碳气体也会污染孩子周边的空气，因此，建议家长分床不分室，即在同一个房间睡，但是要给小宝宝准备单独的婴儿床。另外，孩子的睡眠模式是可以培养和学习的，对少数不能自动入睡的孩子，不建议采取过度摇晃、含着奶头睡觉等干预措施。

3儿童大运动和精细动作的平衡发展要兼顾

不同孩子在婴幼儿时期的大运动和精细动作等能力的发展节奏不尽相同。一般而言，孩子的发育规律是在一定时间范围内完善相应的能力，不要绝对化，例如：6~8个月，宝宝在被扶的情况下腿能支撑体重片刻，能独坐5秒或更长时间，两只手能同时各握一块积木。15~18个月，宝宝能步行自如，左右不摇摆，能后退两步或更多步，会抓取材质轻的小物件。

2~3岁，宝宝能举手过肩抛球，会骑儿童三轮车，能模仿画直线。3~4岁，宝宝能用一只脚独立站5秒或更长时间，不扶任何物体独脚连续跳2次或更多次，可以模仿画出闭合的圆形，可以自己握起勺子连贯进食。4~5岁，能单足立10秒或更长时间，能脚跟对着脚尖向前走4步或更多步，能使用筷子、模仿画出正方形。

4多与儿童沟通，注意保护儿童自尊心

不要把孩子看成父母附属的一部分，孩子是一个独立的“人”。和孩子谈心事、平等有效的沟通是了解孩子最好的途径。

培养孩子具有自信心，对孩子的发展十分重要。一个孩子如果缺乏自信心，常常表现胆怯、遇事畏缩不前、害怕困难、不敢尝试，孩子的认知能力、动手能力、交往能力及运动能力等发展就缓慢；相反，孩子具有自信心，胆子大，什么事都敢尝试，积极参与，各方面发展也会快。

5孩子需要自己的空间了解发展自己的爱好

许多倍感竞争压力、为孩子前途操心的父母走进了“为孩子的未来牺牲孩子现在”的怪圈，煞费苦心地提早让孩子踏上学技学艺的征途。但是父母不知道，孩子的自我兴趣发现比报兴趣班更重要。兴趣，就是对事物的喜好情绪。爱因斯坦曾经说：“我认为对于一切情况，只有兴趣才是最好的老师。”可见兴趣的重要。是的，一个人只有对某种事物或某件事产生兴趣，他才会带着极大的热情投入其中，并可能取得不错的成果。

所以父母要给孩子足够的空间，确保孩子有充足的时间发展自己的兴趣，如果父母将TA的日程表排满，TA就没有足够的时间去发展自己的能力，探索自己的兴趣爱好。

6培养和鼓励儿童独立完成力所能及的事

通常，1~2岁是培养儿童动手能力的最佳时机，可以让孩子在以下时间段尝试独立完成事务：12~15个月，学习使用餐具自己吃饭；15~18个月，简单的洗澡动作，如将洗澡泡泡涂在身上；18~24个月，自己吃饭、洗手、脱穿衣服等。

7鼓励儿童参与挑选书籍，但阅读别单独进行

即使是最简单的连环画，如果没有成人的指导，宝宝的解读能力也非常有限。父母经常给儿童读书讲故事对孩子的语言和智力发展至关重要，亲子双方分享彼此的情绪和感动，也有助于建立良好的亲子关系。

8看电视和玩电子产品要适度

2岁半以前尽量不让儿童接触电子产品，而2岁半后，一次使用电子产品的时间不超过15分钟，每天累积使用电子产品的时间不宜超过1个小时。

9和孩子一起玩玩具，培养孩子良好的习惯

当孩子满三岁时，教育专家建议家长，这时最好可以多陪孩子在家玩一些对孩子有益“土玩具”，这样不禁可以帮助孩子锻炼能力，同时更能促进家长与孩子间的关系。

不要取代孩子自己收拾玩具的角色

团队精神，合作能力是现代人的基本素质之一，从小培养孩子的一种集体意识，一种自我管理的能力对低段学生人格的形成乃至对他的终身发展而言都是至关重要的。

从小养成收拾玩具的习惯，可以培养自我管理能力。收拾玩具也能培养儿童“整洁爱干净”和“自己的事情自己做”的意识。

拜敏过敏专家