运动如何可以防治痴呆呢?

2015-09-22|来自:|发布:最健康|点击:22


对于我们大多数人来说老年痴呆疾病不是很陌生,我们周围也有很多患者患有该病,所以我们应该对该病要警惕,以防发生在我们身边,下面就来简单的介绍下如何运动治疗痴呆运动治疗痴呆的方法:


运动治疗痴呆:经常使用手指旋转钢球或胡桃,或用双手伸展握拳运动:手指是大脑最突出部分。如经常做上述运动,可刺激大脑皮质神经,促进血液循环良好,增进脑力灵活性老年痴呆症,延缓脑神经细胞老化,可预防痴呆。


运动治疗痴呆:每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时:快步走可以运动腰下部的紧张肌,提高摄氧量,有助于刺激脑细胞,防止脑细胞退化,对老年痴呆症的预防,有理想的效能。


运动治疗痴呆:经常做手指动作的头脑体操:经常做只手十指指尖的细致活动,如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字,以及用手指弹奏乐器等,能使大脑血液流动面扩大,促进血液循环,有效的按摩大脑,能帮助大脑活泼化,预防痴呆。


以上就是运动治疗痴呆的方法,希望对患者有所帮助。如果察觉到自己的症状,千万不要忽视,以为症状过几天就会消退的,那么报以这种心态的话,你的病情就更危险了,积极治疗才是上上策。






海默抗衰痴专家

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